彼は、かつて競歩の選手だった。地球一周分、4万キロは歩いた。
そして、ウォーキング指導者として4000人の受講者を指導してきた
経験、それらのエキスが詰まったのがこの本。
一歩の質を高める正しい歩き方をするだけで、ぽっこりしていた
下腹部が引き締まったり、健康になったりする。そして、「歩く」
という行為が毎日のものだけに、「いかに歩くか」が大切。
ひねりを意識するだけでウェストが3センチも細くなった人もいれば、
歩き方を変えたら腰痛と肩こりがなくなった人も。また、歩く姿勢を
変えることによって、明るく前向き志向になれた人も。
健康生活提案だけでなく、くびれたウェスト、引き締まったお尻、
美脚になる歩き方を開発、全国に広めている。
それだけでなく、「歩く楽しさを伝えたい」と考える君塚さんの
生き方がステキ。
ウォーキング界の貴公子、君塚さんから、美と健康を手に入れる
歩き方を一緒に学びませんか？
志縁塾／大谷由里子
◆講師
君塚 正道（きみつか まさみち）
ウォーキングインストラクター、ウォーキングクリエイター
1979年、静岡県生まれ。
幼少期から陸上競技に打ち込み、全日本学生選手権入賞など好成績を収める。
20歳の時に膝を痛め、長期リハビリをしても痛みが消えないことに疑問を抱き、「日常生活の歩行運動」に着目。
上半身・下半身・体幹のバランスを考えた独自の歩行理論を確立。
競歩の国体選手だった経験を基に、くびれたウエスト・引き締まったお尻・脚になる歩き方を開発。
化粧品会社主催の健康美に効く歩き方セミナーでは、87％の女性に、わかりやすい・為になったと好評価を受ける。
ワコールの機能下着『クロスウォーカー』のCM撮影で男女のモデルにウォーキング指導をするなど各方面から注目を浴びる。
現在、プロのウォーキングインストラクターとして年間1000人の脚線美を作り上げている。
■ホームページ
■ブログ Walkin' My Life
■著書 「あと14分歩くと健康になる」主婦と生活社 (2010/04)
◆詳細
【日 時】：２０１０年６月８日（火）１９：００〜２０：４０
２０：４５〜プチ交流会（自由参加）
【場 所】：志縁塾セミナールーム『ふらっと』
都営地下鉄・浅草線 宝町 徒歩１分 Ａ６出口
東京メトロ・銀座線 京橋 徒歩３分 ４番出口
ＪＲ東京駅（八重洲南口） 徒歩１０分
＜住所：東京都中央区京橋２ー１１ー５ パインセントラルビル２Ｆ＞
【参加費】：５,０００円（一般）
４,５００円（笑いと幸せ研究所会員）
☆本付き、プチ交流会費込み
※笑いと幸せ研究所会員についてはこちらをご覧ください。
⇒大谷由里子公式ホームページ
キャンセル待ち受付中！