こんにちわ☆インターンシップ中の鈴木です。

連休３日間、みなさんはゆっくりお休みされましたか？

私はというと、３日のうちの２日間は、
急に「はっ！仕事に行かなきゃ！」
と驚いて起き上がって、
ベットから降りた瞬間に休みだったことに気付いて、
ホッとしていました。F(＾ー＾：

よくこういう事ありませんか？

私は物凄くよくある事です。

体はきちんと体内時計があるのですね。
お休みの日でも、びっくりして起きる時間は
７時になるくらいの時間。

知らず知らずのうちに毎日のリズムに合わせて
身体は動いていくんだなァと思います。

でも身体が物凄く休息を求めていたら、
物凄く寝ます。

昔、気付かないうちに一日が終わっていたこともありました。
つまり、夜寝て、起きたら夜でした。

☆

みなさんも、起きたら一日が終わっていたなんて事がないように、
きちんと睡眠・休息は忘れずに。

本日もありがとうございます☆